蒋璐霞1986年出生，在1998年的时候进入少林寺学习武术，和释小龙是同门师兄妹，2003年考入北京体育大学，学习武术专业，2004年参加全国少林拳武术比赛获得冠军，成为国家武英级运动健将，国家一级武术套路裁判员，国家段位制五段。

2007年在体育界小有名气的蒋璐霞拍摄了“猫耳宝贝”系列视频，一时间成为网络红人，2009主演了动作电影《战无双》正式进入影视圈。

出道之后的蒋璐霞凭借过硬的功夫，相继参演了电影《灭门》、《苏乞儿》、《一只狗的大学时光》、《笑功震武林》、《恶战》等剧。